مجموعة أدوات الغضب – ماثيو مكاي

مجموعة أدوات الغضب بقلم ماثيو ماكاي. … هل تواجه صعوبة في السيطرة علي مشاعرك؟ هل تشعر أن غضبك يتحكم بك؟ لا تدع الغضب يدمر علاقاتك وحياتك! كتاب “أدوات الغضب” هو دليلك الشامل للتعامل مع الغضب بطريقة صحية وفعالة. تعرف على أسباب غضبك تعلم كيفية التحكم في ردود أفعالك اكتشف طرقًا فعالة للتعبير عن مشاعرك هذا الكتاب يعتمد على أحدث الأساليب العلاجية لمساعدتك على بناء حياة أكثر هدوءًا وسعادة.